哪些生活习惯不利于优生

　　优生优育对每个家庭来说都很重要，因此，未准爸妈们在孕前一定要做好优生工作，对于不些不利于优生的生活习惯，未准爸妈们要尽早改掉，下面我们就一起来看看，哪些生活习惯不利于优生?

　　哪些生活习惯不利于优生?一起来看看吧。

　　压力过大致内分泌失调、卵巢早衰

随着就业竞争的加剧，许多职场女性承受着越来越大的压力、焦虑、过度的精神压力或焦虑、抑郁或恐惧的长期精神状态。内分泌失调很容易引起。首先，卵巢会受到影响。它们将不再分泌雌性激素，甚至不再排卵。月经将开始紊乱，甚至闭经，这使得怀孕的可能性降低。如果连续三个月月经不调，你必须去医院检查卵巢功能。如果工作和生活中的压力不能得到缓解，那么应该选择适当的方法来缓解压力，避免一些不好的缓解方法对身体产生不良影响。

哪些生活习惯不利于优生

　　酗酒

男性长期酗酒会影响精子发育。不是酗酒者的孕妇应该注意各种酒精饮料的使用，避免无意识地服用。每天喝2杯酒可能会生下低体重婴儿，4杯可能会有轻度畸形，1/3 ~ 1/2的酗酒者会有严重问题:脑细胞数量少、手眼协调性差、精细动作差、智力迟钝、婴儿期易哭、儿童期多动、轻度或中度小头畸形、小眼裂和短鼻；骨骼关节异常还可能包括小眼、唇腭裂、短颈、蹼颈等。

　　大量接受放射线

接收大量辐射时。小剂量辐射(200~300伦琴)可导致大量精子畸形或无精子症，而大剂量辐射(600~800伦琴)可导致不育。在女性中，200伦琴的剂量可以引起暂时的更年期，而500~800伦琴可以产生永久性的卵巢切除效果(胸部x光的辐射量约为0.3伦琴)；因此，在因职业或治疗需要而接受大量辐射期间，应避免性生活或避孕。

　　吃减肥药物

某些化学毒物、药物或有害物质可能导致精子和卵子的变异，从而导致胎儿畸形。因此，为了生下一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妇不应该在计划怀孕前6个月甚至1年减肥。

　　长期吸烟致内分泌失调

许多女性朋友，像男性一样，在缓解压力时会选择香烟。然而，我们知道香烟含有大量的尼古丁和尼古丁，进入人体后会引起全身血管损伤。同样，子宫血管也会受到影响。长期吸烟会损害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调和不孕，还会使妇女的更年期提前2-3年。如果在怀孕早期吸烟，很容易导致流产。